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又胖了你每天吃的盐、油、糖可能都超标了! 小三件 用起来!

更新时间: Jul 27, 2020  作者:刘斗地主在线玩  来源:

  国家卫生和健康委员会17日发布的调查显示,我国居民的盐油糖摄入量超标,存在不合理膳食现象。

  盐油糖摄入量超标 超重肥胖渐突出

  调查显示:

  我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克 ,远超世界卫生组织推荐的5克数值;

  居民家庭人均每日食用油的摄入量为42.1克 ,也超过《中国居民膳食指南》中推荐的25克到30克的标准值;

  居民膳食脂肪提供能量的比例达到32.9% ,而《膳食指南》中推荐的上限值为30.0%。

  世界卫生组织鼓励人均每日添加糖的摄入量控制到5%以下,或者不超过25克,但目前我国人均每日添加糖的摄入量约为30克。3至17岁常喝饮料的儿童、青少年,仅从饮料中摄入的添加糖提供的能量就超过总能量的5%。由此带来的超重肥胖问题也日渐突出。2020年全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%,与2020年相比分别增长了32.0%和67.6%;6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率也分别增加了1倍和2倍。

  严控标签标示 斗地主在线玩研究制定营养师制度

  国家卫健委还指出,不合理膳食行为,特别是高盐、高油、高糖摄入,会导致肥胖、糖尿病、高血压、脑卒中、冠心病等疾病的发生发展。 近日发布的《健康中国行动》,大力提倡合理膳食行动。

(责任编辑:斗地主在线玩)

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